拭去心中阴霾，赢得光辉人生——资环学院心理骨干培训活动圆满成功

2018年11月21日晚19:30,心理骨干培训会于N8T01教室正式举行。据悉，本次培训由2018级辅导员万颖敏主讲，资环学院2018级与2017级全体班长、支书、心理委员及舍长到场参与活动。

主讲人万颖敏以“心理危机干预与防范”为主题，从培养班级心理联络员的初衷和社会家庭教育对于心理健康问题的态度谈起，阐明了当今大学生心理健康态势的严峻性，强调了心理健康对大学生活的重要影响。

随着主持人孙妤绮开幕词的结束，本次活动正式开始。首先，万颖敏老师用翔实的资料向同学们解释专业名词“危机”的概念，并以同学们生活中真实的“危机”状态为具体事例进行阐述。她娓娓道来、不急不怠、清晰透彻的解读让在场的同学们具体地了解了严重心理问题的前期表现、中期发展阶段和具体症状分类。随后，她又重点讲解了“神经症”的定义，症状与不同类型神经症的概念，用发生在自己身边的真实案列解读了严重心理疾病对正常学习生活的影响和对自我及他人带来的伤害。

学会求助，万颖敏提醒各位班委处处留心周围同学的精神状态，一旦发现异常，要及时与辅导员沟通，并在发现始端进行恰当的询问安抚，切勿使用不当言语使事态恶化。同时，万颖敏也向同学们介绍了多种倾听咨询的方法技巧和我校心理健康咨询室的具体信息与预约流程，以便同学们在身边遇到突发情况时能及时化解危机，为专业的救助介入争取宝贵时间。

学会自助，“ 要学会利用阿Q精神来自我化解日常的焦虑与挫败感，平时也有可以去多听学校开展的有关心理健康教育的报告会，增强自身对于心理知识的认知 ”，万颖敏老师如是说。

在主持人的总结之后，本次活动圆满结束。会后，万颖敏老师还与前来咨询的班长支书进行了密切深入的交谈。

本次培训活动不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台,也使同学能明白心理联络员存在的重要性这为以后需要帮助的同学领略自己的内心世界,正视自己内心的不良情绪,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来充实内心提供了途径。希望我们资环学院加强心理减压建设，为营造和谐良好的校园氛围,共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。